有没有人觉得，自己喝凉水都长胖？有的人明明吃得少，却越减越肥？其实，真正的“幕后黑手”，可能是你体内的瘀血！

一胖就胖十几年？看看这个真实案例：

我曾接诊过一个14岁的女孩，小小年纪体重已达120斤，整个人没精神，少言懒动，每天早晨还吐酸水。妈妈特别着急，怕孩子没希望了。

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诊察发现，她舌体胖大偏暗，舌下静脉粗明显，典型的血瘀体质！于是，我给了她这样一张活血祛湿的方子：

组方：当归、川芎、赤芍、生地、桃仁、红花、茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝。

中医说方解析：

桃仁、红花、川芎、赤芍、生地、当归 活血化瘀，疏通经络，让气血顺畅。

白术、茯苓、猪苓、泽泻 健脾祛湿利水，清除体内湿浊。

桂枝 温通阳气，帮助身体排除湿气。

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服药10剂后，女孩精神明显好转，不再吐酸水。四个月调理后，体重不增反减，体型明显匀称。复诊时，又配合加入白茅根和山楂，进一步活血利湿，结果体重恢复正常，精气神也变好了！

为什么瘀血会导致肥胖？

《黄帝内经》有言：“通则不痛，痛则不通”，人体的瘀血好比路上的堵车，血脉不畅，代谢也会降低，脂肪垃圾堵塞在体内无法排出，人自然就变胖了。

瘀血长期存在，不仅阻碍气血运行，还会导致脏腑功能下降，湿浊在体内积聚，恶性循环由此产生。

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日常养成3个好习惯，赶走瘀血更轻松：

饮食清淡，少吃油腻、甜食；

规律运动，帮助血液循环通畅；

保持好情绪，《素问》云：“怒则气上，恐则气下”，良好的情绪能有效促进气血顺畅。

只有解决了血瘀问题，身体的“堵塞”才能真正打开，肥胖才会迎刃而解。

❤️豆豆上一篇跟大家讲述了：湿气一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才能真正美到爆！❤️我是蓝豆豆营养师，一名深耕减脂的营养师，10多年营养行业实战经验，擅长体重管理、食疗健康调理。如果你有相关问题，可以与我咨询交流。减脂真的不难，只要方法用对。❤️ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。